ជាការពិតណាស់ភាពអស់កម្លាំងពីការងារ គឺឧបសគ្គមួយរារាំងមិនឲ្យអ្នកសម្រេចបាននូវភាពជោគ ជ័យក្នុងអាជីពរបស់អ្នក ។ ប្រសិនបើលោកអ្នកជួបនូវបញ្ហានេះមែនវាមិនមែនជារឿងបញ្ហានោះទេ ព្រោះអ្នកជំនាញខាងផ្នែកនេះលោក Ben Fanning បានមានប្រសាសន៍ថា អ្នកនឹងគេចរួចផុតពីបញ្ហានេះហើយទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់អ្នក ។
លោកបានមានប្រសាសន៍ថា វាពិតជាអាច ជៀសវាងបានប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីទម្លាប់មិនល្អខាងក្រោម ដែលអ្នកធ្វើការភាគច្រើនជួមបញ្ហានឿយ នាយនិងដោយសារភាពអស់កំលាំងនឹងការងារ ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាចំនុចទាំង ២០ ដែលអ្នកអាចចៀងវាងភាពនឿយហត់នឹងការងារបាន៖
១. ដាក់ម៉ោងរោទិ៍មុនពេលកំណត់ដែលអ្នកអាចចុចឲ្យវារោទិ៍ច្រើនដងបាន
សញ្ញាដែលបង្ហាញពីភាពនឿយហត់ក្នុងការងារអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ។ ឧទាហរណ៍ៈ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ខ្លាំង អ្នកអាចចុចម៉ោងរោទិ៍ម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្រោះស្រាយ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចក្រោកបាន ។
សញ្ញាដែលបង្ហាញពីភាពនឿយហត់ក្នុងការងារអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ។ ឧទាហរណ៍ៈ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ខ្លាំង អ្នកអាចចុចម៉ោងរោទិ៍ម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្រោះស្រាយ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចក្រោកបាន ។
២. ព្យាយាមសំរាកបន្ទាប់ពីការងារ
ជាទូទៅកង្វះថាមពលបន្ទាប់ពីការងារក្នុងការបន្តការងារផ្សេងៗដូចជា ការចំអិនអាហារ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬក៏ចំណាយពេលនៅជាមួយគ្រួរសាររបស់អ្នកមិនមែនជាសញ្ញាល្អនោះទេ ។
ជាទូទៅកង្វះថាមពលបន្ទាប់ពីការងារក្នុងការបន្តការងារផ្សេងៗដូចជា ការចំអិនអាហារ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬក៏ចំណាយពេលនៅជាមួយគ្រួរសាររបស់អ្នកមិនមែនជាសញ្ញាល្អនោះទេ ។
៣. គេងគេងឲ្យបានទៀងទាត់
ជាទូទៅមនុស្សភាគច្រើនស្មុកស្មាញជាមួយនឹងការងារ ហើយបង្ករឲ្យគេងមិនលក់ដោយសារគិតពីការងារច្រើនពេក ។
ជាទូទៅមនុស្សភាគច្រើនស្មុកស្មាញជាមួយនឹងការងារ ហើយបង្ករឲ្យគេងមិនលក់ដោយសារគិតពីការងារច្រើនពេក ។
៤. មានអារម្មណ៍ថាធុញទ្រាន់បន្ទាប់ពីថ្ងៃចុងសប្តាហ៍
អ្នកដឹងថាអ្នកពិតជាមានភាពស្មុកស្មាញ ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាថ្ងៃចុងសបា្តស៍បានកន្លងផុតទៅ ។
អ្នកដឹងថាអ្នកពិតជាមានភាពស្មុកស្មាញ ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាថ្ងៃចុងសបា្តស៍បានកន្លងផុតទៅ ។
៥. លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងថាការងាររបស់អ្នកពិតជាបានធូរស្រាលហើយ
សញ្ញាដំបូងនៃការនឿយហត់កើតមាននៅពេល គ្រួរសារឫក៏មិត្តភក្តិសួរពីការងារ មិនថាវាជារឿងថ្មីឫក៏រឿងចាស់នោះទេ អ្នកហាក់បីដូចជាមានអារម្មណ៍ថាធូរស្រាល (fine) ។
សញ្ញាដំបូងនៃការនឿយហត់កើតមាននៅពេល គ្រួរសារឫក៏មិត្តភក្តិសួរពីការងារ មិនថាវាជារឿងថ្មីឫក៏រឿងចាស់នោះទេ អ្នកហាក់បីដូចជាមានអារម្មណ៍ថាធូរស្រាល (fine) ។
៦. ជារឿយៗអ្នកគួរតែសួរពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯង
តើអ្នករួមការងារតែងតែពិគ្រោះយោបល់ព្រោះពួកគេបារម្មណ៍ថាអ្នកមានភាពរាំងស្ទះឬក៏ការរាថយ? នេះជាសញ្ញាណមួយដែលអ្នកដទៃតែងតែបារម្មណ៍និងជួយជ្រោមជ្រែងអ្នក ។
តើអ្នករួមការងារតែងតែពិគ្រោះយោបល់ព្រោះពួកគេបារម្មណ៍ថាអ្នកមានភាពរាំងស្ទះឬក៏ការរាថយ? នេះជាសញ្ញាណមួយដែលអ្នកដទៃតែងតែបារម្មណ៍និងជួយជ្រោមជ្រែងអ្នក ។
៧. កុំចំណាយពេលច្រើនពេកជាមួយមិត្តរួមការងារ
ភាពនឿយណាយ បុគ្គលិកហាក់បីដូចជាឃ្លាតឆ្ងាយពី ព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗទោះបីជាពេលវេលាសប្បាយរីករាយក៏ដោយ ព្រោះពួកគេបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះការបង្កើតមិត្តភាព ។
ភាពនឿយណាយ បុគ្គលិកហាក់បីដូចជាឃ្លាតឆ្ងាយពី ព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗទោះបីជាពេលវេលាសប្បាយរីករាយក៏ដោយ ព្រោះពួកគេបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះការបង្កើតមិត្តភាព ។
៨. មិនគួររស់នៅដូចជាព្រាយបីសាច
ត្រឡប់មកផ្ទះវិញមុនថ្ងៃរះ និងចាកចេញមុនថ្ងៃលិចពិតជាមានការស្មុកស្មាញណាស់ ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំធ្វើការនៅម៉ោងនេះអ្នកនឹងធ្វើឲ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ ។
ត្រឡប់មកផ្ទះវិញមុនថ្ងៃរះ និងចាកចេញមុនថ្ងៃលិចពិតជាមានការស្មុកស្មាញណាស់ ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំធ្វើការនៅម៉ោងនេះអ្នកនឹងធ្វើឲ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗ ។
៩. មានអារម្មណ៍ថានឿយណាយជារៀងរាល់ថ្ងៃច័ន្ទ
វាហាក់បីដូចជាយើងទន្ទឹងរងចាំយប់ថ្ងៃសុក្រដែរ អ្នកនឹងមានភាពនឿយណាយរហូតដល់ថ្ងៃច័ន្ទ នេះក៏ជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកនឿយហត់ផងដែរ ។
វាហាក់បីដូចជាយើងទន្ទឹងរងចាំយប់ថ្ងៃសុក្រដែរ អ្នកនឹងមានភាពនឿយណាយរហូតដល់ថ្ងៃច័ន្ទ នេះក៏ជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកនឿយហត់ផងដែរ ។
១០. គិតដល់រឿងអ្វីៗដែលសប្បាយៗ
ផ្លាស់ប្តួរការងារដើម្បីទទួលបានបានប្រាក់ខែច្រើនជាងមុន មានពេលវេលាប្រសើរជាងមុន ប៉ុន្តែជួនកាលការគិតរឿងល្អៗច្រើនពេកក៏ធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ពេលវេលាផងដែរ ។
ផ្លាស់ប្តួរការងារដើម្បីទទួលបានបានប្រាក់ខែច្រើនជាងមុន មានពេលវេលាប្រសើរជាងមុន ប៉ុន្តែជួនកាលការគិតរឿងល្អៗច្រើនពេកក៏ធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ពេលវេលាផងដែរ ។
១១. មិនចង់ពន្យល់ការងាររបស់អ្នកទៅមនុស្សដ៏ទៃទៀត
តើអ្នកធ្វើយ៉ាងណាចំពោះការរស់នៅ? វាជាសំនួរដ៏សាមញ្ញមួយ នៅឯពិធីផ្សេងៗ ប៉ុន្តែវាបានក្លាយទៅជាការរំខានចំពោះអ្នកដ៏ទៃដែលមានបញ្ញាជាមួយនឹងការងាររបស់ពួកគេ ។
តើអ្នកធ្វើយ៉ាងណាចំពោះការរស់នៅ? វាជាសំនួរដ៏សាមញ្ញមួយ នៅឯពិធីផ្សេងៗ ប៉ុន្តែវាបានក្លាយទៅជាការរំខានចំពោះអ្នកដ៏ទៃដែលមានបញ្ញាជាមួយនឹងការងាររបស់ពួកគេ ។
១២. មិនគោរពមិត្តរួមការងារ និងអតិថិជន
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងឈប់ ឫក៏នឿយណាយក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងថាតើអ្នកចាត់ទុកមិត្តរួមការងារយ៉ាងណា ។
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងឈប់ ឫក៏នឿយណាយក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងថាតើអ្នកចាត់ទុកមិត្តរួមការងារយ៉ាងណា ។
១៣. បំភ្លេចភាពជោគជ័យដែលទទួលបានពីការងាររបស់អ្នក
កុំបំភ្លេចអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តនិងទទួលបានជោគជ័យពីការងារ ព្រោះវាជាសញ្ញាថាអាចកាត់បន្ថយភាព នឿយហត់ពីការងារបាន។
កុំបំភ្លេចអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តនិងទទួលបានជោគជ័យពីការងារ ព្រោះវាជាសញ្ញាថាអាចកាត់បន្ថយភាព នឿយហត់ពីការងារបាន។
១៤. កុំមានអារម្មណ៍ថាចុះចាញ់ឲ្យសោះ
ភាពនឿយហត់ពីការងារវាជារឿងធម្មតា ក៏ប៉ុន្តែហាមមានភាពស្មុកស្មាញឲ្យសោះ វាមានវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបាន ។
ភាពនឿយហត់ពីការងារវាជារឿងធម្មតា ក៏ប៉ុន្តែហាមមានភាពស្មុកស្មាញឲ្យសោះ វាមានវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបាន ។
១៥. កុំព្យាយាមគិតថាខ្លួនឯងរវល់ច្រើន
កង្វះខាតការធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅមុខ ឫក៏មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានការជាប់គាំង វាហាក់បីដូចជាសញ្ញាមួយដែលថា វាគឺជាការងារថ្មី ។
កង្វះខាតការធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅមុខ ឫក៏មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានការជាប់គាំង វាហាក់បីដូចជាសញ្ញាមួយដែលថា វាគឺជាការងារថ្មី ។
១៦. ត្រូវមានជំនឿលើខ្លួនឯង
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើក្រុមហ៊ុនមួយ ហើយឈប់ខ្វល់ពីការជួយ ជ្រោមជ្រែង អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សបោកប្រាស់ ។
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើក្រុមហ៊ុនមួយ ហើយឈប់ខ្វល់ពីការជួយ ជ្រោមជ្រែង អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សបោកប្រាស់ ។
១៧. ត្រូវរំងាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកជានិច្ច
ភាពស្មុកស្មាញអាចបណ្តាលឲ្យអ្នកស្មុកស្មាញ ហ្យើអ្នកនឹងរករឿងមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក ។
ភាពស្មុកស្មាញអាចបណ្តាលឲ្យអ្នកស្មុកស្មាញ ហ្យើអ្នកនឹងរករឿងមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក ។
១៨. ហាមរករឿងដៃគូររបស់អ្នក
វាគ្មានអ្វីត្រូវឆ្ងល់ទេថា ការខឹងសម្បាអាចជួយអ្វីបាននោះ ប៉ុន្តែជារឿយៗបញ្ញាដែលកើតមាននៅកន្លែង ធ្វើការងាររបស់អ្នក អាចក្លាយជាបញ្ហាធំចំពោះមិត្តស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក ។
វាគ្មានអ្វីត្រូវឆ្ងល់ទេថា ការខឹងសម្បាអាចជួយអ្វីបាននោះ ប៉ុន្តែជារឿយៗបញ្ញាដែលកើតមាននៅកន្លែង ធ្វើការងាររបស់អ្នក អាចក្លាយជាបញ្ហាធំចំពោះមិត្តស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក ។
១៩. កុំភ័យក្លាចក្នុងការស្វែងរកការងារថ្មី
ថ្វីបើអ្នកដឹងថា វាជាពេលវេលាមួយដ៏ល្អក្នុងការស្វែងរកការងារថ្មីក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្មុក ស្មាញខ្លាំង វាមិនមែនជាឲកាសល្អសម្រាប់អ្នកស្វែងរកការងារថ្មីនោះទេ ។
ថ្វីបើអ្នកដឹងថា វាជាពេលវេលាមួយដ៏ល្អក្នុងការស្វែងរកការងារថ្មីក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្មុក ស្មាញខ្លាំង វាមិនមែនជាឲកាសល្អសម្រាប់អ្នកស្វែងរកការងារថ្មីនោះទេ ។
២០. កត់ចំណាំមិត្តរួមការងារដែលនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក ដែលមានភាពច្បាស់លាស់
ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថា មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកកំពុងតែប្រថុយប្រឋាននៅក្បែរខ្លួនអ្នក វាជា សញ្ញាមួយដ៏ច្បាស់លាស់ថា អ្នកជាមនុស្សដែលពិបាកក្នុងការធ្វើការងារជាមួយ ។
ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថា មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកកំពុងតែប្រថុយប្រឋាននៅក្បែរខ្លួនអ្នក វាជា សញ្ញាមួយដ៏ច្បាស់លាស់ថា អ្នកជាមនុស្សដែលពិបាកក្នុងការធ្វើការងារជាមួយ ។
